外形酷似红薯的雪莲果,秋冬必吃的高营养水果!

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这世上还真有这么个稀奇玩意儿嘞!长得跟红薯一模一样,但不是红薯,听说是一种水果。它名字叫啥呢?叫“雪莲果”。要不是我听人说了,还真会当成红薯买回家呢!

这雪莲果呀,看着跟咱地里的红薯一样,从土里挖出来的,外头也是红红的皮,拿回去一削开,里头还不一样,黄黄嫩嫩的果肉,看着就觉得甜呢。说实在的,这玩意儿跟红薯外观上一比,那可真是亲兄弟一样,头一眼准会弄混。

外形酷似红薯的雪莲果,秋冬必吃的高营养水果!

雪莲果是啥来头?

听说这雪莲果嘞,是从南美洲安第斯山来的,人家那儿的土特产呢,跟咱这红薯也不是一回事儿。这名字听着神气,“雪莲果”,别看叫“雪莲”,跟那高山雪莲一点关系都没有,纯粹是个水果。名字里带个“雪莲”嘛,大伙听着新鲜,啥意思呢,估计就是“稀罕”呗!

这雪莲果长啥样?

雪莲果外头是红色的皮,样子扁扁长长的,削开皮,里头是淡黄色的果肉,水灵灵的,吃一口,又脆又甜,口感,跟咱平时吃的雪梨差不多。不过,这雪莲果比雪梨甜味更足,像是带了点甘蔗的甜头儿。要是嘴馋想解渴嘞,吃雪莲果真是又解馋又好吃,里面几乎不含什么淀粉,吃着脆口也不腻人。

雪莲果的营养咋样?

说起营养嘞,听人说这雪莲果是个好东西,里头含啥叫“膳食纤维”,这词听着不懂,但总之对咱肚子好,吃了通便,能给肠胃清清道儿。还有,这雪莲果热量也不高,适合那些想控制体重的人呢!有的人,担心吃水果胖,吃这雪莲果就不用怕喽,既解馋还不长肉。

外形酷似红薯的雪莲果,秋冬必吃的高营养水果!

雪莲果跟红薯有啥区别?

红薯呢,大伙都熟悉,含淀粉高,吃了顶饿,对吧?可是这雪莲果完全不一样,里头淀粉含量几乎没有,口感更清脆。再说了,红薯煮熟了吃才行,雪莲果削了皮就能吃。啥也不需整,直接啃。若想有个甜甜的解馋水果,雪莲果可是比红薯好呀!

怎么买到雪莲果?

这雪莲果平时在超市里或水果店有卖,不过它长得不起眼,扔在一堆水果里,像极了红薯,外头还不带包装,常有人认错。尤其是每到秋冬,雪莲果就开始上架了,价格嘛,虽然不算便宜,可和一般的高档水果相比,还是平易近人的,能让人尝尝新鲜。

雪莲果怎么吃?

这雪莲果嘞,不用费啥事儿,买回来拿刀削削皮,直接咬一口就成。咱要是觉得直接吃不过瘾,还可以切成小片,拌点酸奶,口感就更好了。也有人喜欢把它和沙拉拌在一起,或者跟其他水果凑个拼盘,这样吃起来清清爽爽,特别适合那些怕上火的。要是放在冰箱里冰一冰,再吃更爽口。

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雪莲果的好处

这雪莲果嘞,对身体还真是有些好处的。它含一种叫做“菊粉”的东西,这菊粉可是好东西,帮助肠胃好好工作。听说吃了它呢,还能给咱降降血糖呢,血糖高的朋友也能放心吃点。特别适合那些不爱吃甜食但又想吃水果的人,毕竟甜味足,还不升血糖。咱平时吃的水果多了,雪莲果就算个新鲜的好玩意儿。

结语

总之嘞,这雪莲果长得虽像红薯,可是吃起来和红薯完全不一样。果肉脆甜、汁水多,味道独特,解渴又解馋。特别是秋冬的时候,有机会就尝尝这稀罕货吧!

Tags:[雪莲果, 红薯, 水果, 健康, 秋冬水果]

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