今儿个，咱来聊聊这“小手手不要抖”的事儿。说起来，这手抖，还真不是个小问题，有时候能把你给折腾得够呛。
记得有一次，我想自己在家做个手抓饼，和面、擀面都挺顺利，可到一步，要把那薄薄的饼皮儿放进锅里的时候，我的手，它居然不听使唤！它在那儿抖抖，抖得我心都跟着颤，生怕一个不小心，就把这饼给扔地上。
你说这气人不气人？
我是咋解决的？
深呼吸，调整心态
我赶紧的，先做几个深呼吸，告诉自己：“淡定，淡定，不就是放个饼皮儿嘛有啥大不的！”
稳住！用双手
然后，我改变策略，不用单手，改用双手。两只手一起上，稳稳地托住那饼皮儿，这下子，手抖的幅度明显小多。我小心翼翼地靠近锅边，瞅准时机，轻轻一放，成！饼皮儿稳稳当当地躺在锅里，我的心也跟着落地。
有时候就是这样，你越是紧张，它越是跟你作对。不光是做饭，干啥事都一样。就拿我之前学骑自行车来说，刚开始的时候，我紧张得要命，生怕摔跤，结果，身体僵硬得不行，车把也跟着我一起抖，那骑得叫一个歪歪扭扭。
后来我爸跟我说：“你放松点儿，别老想着摔跤，眼睛往前看，手把稳住，身体自然就平衡。”我试着照他说的做，还真管用！慢慢地，我就不紧张，手也不抖，骑得也越来越顺溜。
- 做事情不能急躁。
- 可以试着先做一些简单的事情，等找到感觉再慢慢增加难度。
- 保持专注。
- 改善姿势和工作环境。
所以说，这“小手手不要抖”，就是个心态问题。你越是放松，越是专注，就越能控制住它。要是你这手抖得实在厉害，影响到正常生活，那还是得去看看医生，听听医生的建议。
免责声明：由于无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如我们转载的作品侵犯了您的权利,请您通知我们，请将本侵权页面网址发送邮件到qingge@88.com，深感抱歉，我们会做删除处理。