病院幻想，可不可以推荐一部看到舍不得上厕所的韩剧？
我推荐《杀了我治愈我》
这是一部笑着笑着就哭了，哭着哭着又突然笑了的剧，我觉得这部剧非常治愈。国内也翻拍了，是张一山主演的。看着一个个人格离开，男主一点点恢复健康，男女主小时候的记忆慢慢展现全貌，完全跟着剧在走，有哭有笑，池城演技炸裂！
1.以为是言情风的爱情剧的，说实话这剧里粉红真的不多，但是却能吸引你继续看下去。
2.以为剧情不复杂，只是编剧擅长反转，把并不复杂的故事写得逻辑性强且引人入胜。
首先，这是一部披着爱情皮的治愈喜剧，走着悬疑的路线其实是很现实的题材，关于儿童虐待很早便引起热议。据资料分析，多重人格最大的成因就是儿童时期遭受虐待。
虽然爱情只是编剧时不时给出的粉红，但剧情节奏其实走得很快，编剧在故事，台词上可谓下足了功夫，可以说很多欧美剧也未必能做到，另外，刚开始的略撒狗血和不够快的节奏可能很容易让人弃剧，但很快节奏就越来越快而且事实证明前后呼应得简直就跟高考作文的命题要求一样。
剧情是我看各类剧这么多年以来故事上至少能排进前十的好故事。
这部剧所涉及的社会问题和个人问题却是值得思考的，大人们到底带给了下一代什么样的伤害和痛苦？每一个因为自己的私心而把意愿强加给孩子们的父母长辈，可曾想过孩子最需要什么样的童年？因为自己承受不了的压抑和痛苦，而转嫁到孩子身上，最终给孩子带来了什么样的影响？
其实每次看到两个孩子在地下室抱团依偎时，我都感觉很难受，挨打的孩子，看别人挨打的孩子，冷漠的父亲，无能为力的自责下分裂的人格，活在别人的名字下，被无视的庶子人生，其实种种社会问题，或多或少都不是我们陌生的。
再说说演技，两个主演自不必多说，池叔像电视遥控一样的人格切换有多厉害，七重人格每一个人格都能把握的相当精准！
这部剧池叔扮演的瑶拉也是相当经典，其中撒娇的片段也是相当搞笑的
大家一定要去看看呀！
我有很严重的强迫症？
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
其次，我想告诉大家，所有所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？
有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
我们活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻想。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，会一定还会走出来。所以，朋友们，还可以关注下 幸 福 人 生学 院 李 嘉 琪 微 信 公 众 号，更多精彩文章可以帮到你！
一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了，以后什么事都不怕了！
我上面的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己。
有什么女人让你觉得恶心？
说话做事当面一套背后一套；遇到事情就知道哭，什么也不会做，装可怜，问她什么事又不说清楚，含含糊糊的。
初次见面男生最讨厌女生的一些行为。
装。这个字让很多人看起来觉得很接受不了，但是这个行为确实十分的明显。尤其是男生看到女生的第一眼就可以鉴别出来了，所以广大女生还是不要太过于的想要让自己太小鸟依人，否则可能感觉很假，也不要太嗲或者太粗狂了。
没礼貌。女孩子可以不要太主动或者过于友好，但是也别总是掉个脸跟别人欠你钱一样，也不要觉得男人为你做什么都是天经地义的，最好自己来做自己的事情。男人愿意帮你是情分，自己做好是本分。男人讨厌女人的外表，可以改变形象，可是你的本质有问题，就真的很糟糕了，礼貌是尊重最基本的。
妆容乱七八糟。一个好看的女孩子，可能没化妆也没关系的，可是如果本来就不出众的女孩子画了很不适合自己的妆，会很吓人，更吓男人。要么，就去苦学化妆之术，要么就还是素颜美好了。
脏。这个暂且不升级到什么心灵之类的，主要是第一印象，当你的衣着和打扮有脏乱的时候，很难让人觉得舒服。甚至会让人有一种吃了苍蝇一样的感觉，如果有强迫症的男生更是觉得可怕。
头发油。说到女孩子，很多男生的幻想中的女生，都是长发飘飘，或者可以轻嗅到发香，即使女孩子做不到这一点，至少也是干干净净的感觉比较好。头发很油，如果还有头皮屑，发丝开叉干枯。是很要命的减分点啊。
脸上有东西。你知道的，无论是眼睛还是鼻子的分泌物，牙齿上的菜或者吃晚饭的嘴角的油渍，都是很让人倒胃口的行为，你说男生是提醒你还是不提醒你呢？所以女孩子们，随身带上一个镜子吧，会帮你减少不必要的尴尬的。
驼背，走路的姿势。女孩子的气质好不好先不说，如果是总驼背然后低着头走路，不仅感觉没气质，还会让人感觉很反感。女生的腿不直没关系，走路的姿势最起码要好，如果走路的时候刻意的扭或者八字脚，还是会让男生有一种遇到哥们的感觉，很难心生怜惜的。
坐牢超过十年的人？
我老婆就是社区矫正中心的工作人员，所以我对刑满释放人员出狱后的事，还是有点了解的，现在即使是坐牢超过10年的人，出狱后他们很快就融入了社会，原来是有人做了这几项工作。
“可怜之人必有可恨之处”，坐牢超过十年的人，当初所犯的罪行肯定是罪大恶极的，他们会被关进监狱里接受法律的制裁，对受害者而言，是公平的，只要他们真心教育改造，悔过自新，刑满释放后，社会还是接纳他们的。
无论多穷凶极恶的人，在受到法律的制裁后，他都有机会回归社会，重新做人，重新过上一个正常人的生活，法律除了惩罚坏人，还有一个作用就是改造犯人，让他们认识到自己的错误，而不是一棒子把他们打死。
听我老婆说过，很多坐牢超过十年的人，在刑满释放回到本地后，他们也渴望回归社会，光明正大地做人，为社会贡献自己微薄的力量，为自己所犯的罪行赎罪。
有人说：其实犯人未必都是坏人，只要能悔改，身边的人以及社会还是应该给他们一个机会的。
也有人说：“浪子回头金不换”，我镇上就有一个坐了11年的牢，出来后奋发图强，现在靠着他自己的努力，买了房子娶了老婆，还有一辆20多万的小车呢！
还有人说：我曾受邀去监狱给里面的犯人做创业培训，教他们学会一些相关知识，帮助他们回归社会后能自力更生，发现他们大部分对未来还是充满期待的。
坐牢超过十年，他们当初都犯了哪些罪？《刑法》规定故意杀人罪、情节严重的故意伤害罪、绑架罪、抢劫杀人罪、爆炸罪、投放危险物质罪、放火罪、决水罪、强奸罪，数额特别巨大的诈骗罪、集资诈骗罪，组织、领导、参加恐怖组织罪，组织、领导、参加黑社会性犯罪组织罪，如果犯罪情节严重，造成了重大的社会影响，都是有可能会被判十年以上的。
在犯罪后判刑前，如果配合相关部门查清事实，主动说明犯罪过程，交代清楚问题，取得受害人的谅解，有自首、立功、悔罪表现的，法官在判刑时会根据起作用的大小，考虑给予从轻或减少处罚。
《中华人民共和国刑法》第三十二条规定：刑罚分为主刑和附加刑。
第三十三条 主刑的种类如下：（一）管制；
（二）拘役；
（三）有期徒刑；
（四）无期徒刑；
（五）死刑。
第三十四条 附加刑的种类如下：（一）罚金；
（二）剥夺政治权利；
（三）没收财产。
附加刑也可以独立适用。
被判处十年以上刑罚，在坐十年牢之外，还可能会被判附加刑，附加刑有可能是罚金，让你在经济受损，也有可能是政治权利的剥夺，在刑罚期满前某些权利受到限制。
所以，我们每个人都应该要学法、知法、懂法、守法，做事前三思而后行，不要以自己的无知无畏挑战法律的底线，严格遵守法律的相关规定，做一个奉公守法的好公民。
坐牢超过十年的人，出狱后什么感觉？一、缺乏底气，不敢抬头做人。
做了错事，换了哪个人都是一样的，心里都会有一定的愧疚，特别是他们坐牢超过十年的人，他们觉得自己对不起社会，对不起受害者及其家属。
心中愧，心虚不敢大声讲话，不敢抬头做人做事，一走出去，感觉每个人都在看着他们，以为别人都知道了他所犯的罪行，心理上自我否定，觉得别人肯定是看不起自己。
二、与社会脱节，发现很多事情都不懂。
十年的发展，科技迅猛突破，10年前大家刚开始普及智能手机、10年前还没有手机移动支付、10年前很多人还在网吧里熬夜通宵偷菜、10年前路边还有很多的的公用电话亭、10年前你或许还有BB机号码。
坐牢十年再出来，发现很多事情和自己进去之前不一样，以前自己懂的新鲜事物，现在已经成了落后的代名词，发现已经没有人半夜起床偷菜、出去买东西都不用带现金了、去网吧发现自己已经消费不起了，现在都叫网咖而不叫网吧了。唯一不变的是公交车票价还是1元、报纸还是1元每份、福利彩票也还是2元每注。
三、被身边人疏远，不敢主动认识朋友。
坐牢十年，当初的罪行人尽皆知，自己已成了社会的反面教材，落得了过街老鼠的下场，身边的邻居、亲戚、朋友教育小孩都会告诫不要像你一样。
习惯了被人看不起，心里缺乏底气和勇气，日常交往基本都是问一句说一句，生怕自己说错了哪句话，遇到志同道合，有聊天话题的人，也不敢主动结交朋友。
四、不被人信任，工作难找。
进去坐牢的人，出来也会被打上坏人的标签，别人对自己都心设防线，表面对你客客气气，但真的行动时，不是不太相信你的为人。
现在大学生找一份工作都经过重重选拔，出狱后有案底的人，在找工作时，特别是一些私企或小商店、小超市，一听到你坐了十年的牢，都想找借口婉拒你。
五、妻离子散，物是人非。
很多事情经过十年的流逝，很可能都灰飞烟灭了，坐牢十年出狱后，发现身边认识的朋友不见了，以前熟悉的场所、高楼、风景都没有了，甚至妻子已改嫁他人，小孩也不认识自己了，父母因为自己的事，伤心过度也已去世。
面对这一切陌生的环境，发现和这个自己从小生活长大的地方格格不入了，自己成了故乡的陌生人，看着这平静的生活，自己也不想或是不敢扰乱人家的生活了。
十年的牢狱，用自由接受法律的制裁，用劳动改造自己的思想，用人生为自己所犯的罪行为自己救赎，既然法律在制裁罪犯之后，都会给予他们一个重新做人的机会，那社会上对他们这些坐过牢的人都有哪些帮扶措施呢？
一、出狱前监狱安排过监区。
监狱对里面的犯人实行人性化管理，根据犯人在里面的现实表现，在临出狱前3个月，只要你思想稳定，爱好学习、日常表现良好的犯人，一般会安排到过渡监区。
过渡监区里基本都是轻罪或准备刑满释放的犯人，管教民警会对他们进行适应社会的教育，会让他们看电视，多了解外面的社会发展，认识外面的新鲜事物，让他们在这里有个心理准备。
二、司法部门帮扶，社区矫正中心追踪。
刑满释放人员出狱后，司法部门会安排对应的工作人员对他们进行帮扶，帮助他们尽快适应外面的社会生活，恢复亲朋好友的正常往来，根据他们的个人情况，在培训、就业、教育、创业方面给予帮助。
社会矫正中心的工作人员也会对刑满释放人员建档立卡，针对他们的实际情况，实时关注他们的现实表现，防止他们再次误入歧途。
三、开展心理治疗，正确认识自己。
司法部门会联合一些心理培训机构，对刑满释放人员进行定期的心理治疗、培训、让他们早日走出心理愧疚的阴影，在阳光下堂堂正正做人，为社会做贡献。
社区义工组织和一些爱心组织，也会上门对刑满释放人员，进行关爱与帮助，让他们感受到社会的温暖，让他们懂得珍惜人生重来一次的机会。
四、参加公益活动，增强信心。
社区矫正中心会适时组织刑满释放人员参加一些公益活动，比如到养老院帮助老人、到乡下帮助贫困村民做农活、到学校现身说法，告诫孩子们不能做犯法之事等等相关的公益活动。
通过公益活动，他们帮助了他人，得到了别人对自己的尊重，让他们知道自己还是可以对社会做出奉献的，只要自己改邪归正了，自己还是对社会有用的人。
五、参加工作，创造个人价值。
工作可以让自己的人生价值得到展现，司法部门和社区矫正中心都会创造条件，让他们积极参加社会劳动，靠他们自己的又手合法、正当地掐钱养家糊口。
他们出狱后只要工作稳定了，小家庭生活幸福了，才不会有邪念坏想法，这有利于社会的稳定，也有利于个人价值的体现。
总结：
坐牢超过十年，只要改邪归正，坚守法律红线，刑满释放后就代表他已经受过了法律的制裁，其他人都没有权利歧视他，也不能对他进行人身攻击，更不能做出报复的极端行为。
我们每个人都应该坚守自己心中的那份正义，做事不伤害他人，不损害社会利益，不挑战法律，严守社会公序良俗，积极响应国家的号召，做一个合格的好公民。
你看过的小说中都有哪些智障桥段？
1.高中在花火看到的一篇小短文，大致就是女主的叔叔喜欢女主，费尽心思把她养大并在女主18岁的时候要了她，从此之后过上了没羞没臊的幸福生活，然后女主发现自己得了艾滋病原来是男主传染的，后来两个人生了一个有艾滋病的孩子最后一家人高高兴兴地死去了并葬在了一起
我.....
2.他低低的咒骂了一-句:“shift”
3.女主学术大佬，商界奇才，会多国语言。为了表现她优秀的英语口语能力，女主在国外的时候是这样写的“她用流利的英语说"very good"”
那我四级没过，但是我也会用流利的英语，比如"goodbye, thank you,hello"我还会倒说如流“白的古，尤克三，喽哈”我还能中英文无缝切换，比如说“o几把k”
4.女主被邪恶的女配变成了一头老母猪关在牢房里，女配自己变成女主的样子去勾搭男主。有一天十个男主(是的，十个)经过牢房，一眼看到牢房里的老母猪就觉得内心有着万般柔情在涌;动???于是十个人进去围着老母猪不停的关心女猪脚，其中的医术牛批的男主还给女猪把脉，发现女主怀孕了.....女猪被变成猪也很着急，不停的发出猪叫声和男主们沟通.不知道怎么，就沟通成功了，这...就是传说中的;真爱吧！
我tf
5.总裁玛丽苏文
女主是一名服务员，在“世界上最豪华的会所”打工，这个会所的人非富即贵。在这里，女主遇到了男主。 balabala一顿赞美。这一天，男主看书的时候泪流满面，被感动的不能自己，却发现女主对这本书有独到的见解。于.....
“女人，你成功引起了我的注意’当时我就在想，是什么书能让坐拥半个地球资产的男主感动落泪，但同时又能让出身贫寒的女主有独到见解呢?想了好久都想不出来。 这时候，我看到下一章的标题是“知音”。我就在想，进展这么快的吗，看本书就成知音了? 后来发现，他们一起看的书是《知音》..
呃...总裁，您还真是体察民情啊！！！
6."爷，您是没看见。"华宇喝了一大口水，滔滔不绝的说了起来，"那定国公您也是见过的，身高八尺， 虎背蜂腰，一张脸永远冷冰冰的。
7.明月挡《云起》。
男主跟女主吵架，女主气得跳楼了,男主把女主火化了骨灰放瓶子里，兑茶水喝。
………………
8.女主参加厨神比赛考验刀功，用白萝卜雕了一个白萝卜? ? ?放在50倍放大镜下面白萝卜又变成了清明上河图???
9.女主穿越修仙世界，身带水火双灵根，完全不能修炼。可是女主是穿越人，凭借科学，引雷劈自己，利用2H20=2H2↑+02↑化学式的力量把水灵根点解成了氢灵根和氧灵根，用火点氢气再用氧气助燃，成功变成了修真界的行走小炮弹。(ps:她还幻想过核聚变和核裂变)。
10.孟语走着走着，摔死了。